あなたの足は大丈夫？！痛みと足の関係性
こんにちは！鹿児島市・姶良市の「つながり整骨院」です😊
今回は、足の重要性についてお話しします！
Q1. 足はなぜそんなに重要なの？
A. 足は体を支える「土台」の役割をしています。歩く・走る・立つなど、すべての動作の基盤となるため、足にトラブルがあると全身のバランスが崩れ、痛みや不調につながります。
Q2. 足のトラブルが原因で、どんな症状が起こるの？
A. 足部の歪みや筋力低下は、膝・腰・肩などの痛み、姿勢不良、疲れやすさなどの原因になります。特に、扁平足や外反母趾の方は要注意です！
Q3. 足の健康を守るためにできることは？
A. 足のストレッチや正しい歩き方の習慣づけ、足に合った靴を選ぶことが大切です。また、違和感を感じたら早めのケアをおすすめします！ 足の健康が全身の健康につながります！
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