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５分も歩けない…脊柱管狭窄症はどうやって治すの？｜鹿児島市・姶良市｜整骨院・柔道整復師が解説
2025/02/18
2025/08/05
【脊柱管狭窄症のよくある質問】専門家が解説！
こんにちは！鹿児島市・姶良市の「つながり整骨院」です。
今回は、脊柱管狭窄症に関するよくある質問にお答えしながら、症状の原因や対策について解説します。
Q1. 脊柱管狭窄症とはどんな病気・疾患ですか？
A. 脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある「脊柱管（せきちゅうかん）」が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に腰部に発生することが多く、長時間の歩行が困難になったり、休み休みでないと歩けなくなったりするのが特徴です。
Q2. どのような症状が現れますか？
A. 主な症状には以下のようなものがあります：
✅ 歩くと足がしびれる・痛む（間欠性跛行）
✅ 腰を反らすと痛みが悪化する
✅ 前かがみになると痛みが軽減する
✅ 足の力が入りにくくなることがある
✅ 冷えやほてりを感じることも
初期段階では軽い違和感程度のこともありますが、悪化すると日常生活に支障をきたすこともあります。
Q3. なぜ脊柱管狭窄症になるのですか？
A. 加齢による影響が大きいですが、以下のような要因が重なることで発症しやすくなります。
加齢や姿勢の悪化：長年の負担が積み重なり、骨や靭帯が厚くなって脊柱管が狭くなる
椎間板の変性：クッションの役割をする椎間板がすり減り、神経が圧迫される
筋力の低下：腰回りの筋肉が弱くなると、背骨にかかる負担が増える
長時間の座り仕事・運動不足：血流が悪くなり、神経の働きが低下、ずっと同じ姿勢など
Q4. 脊柱管狭窄症は手術しないと治らないの？
A. いいえ、必ずしも手術が必要とは限りません！
軽症～中等度の狭窄症なら、適切な施術や手技療法で改善が期待できます。
当院では、
✅ 神経への圧迫を軽減する施術
✅ 骨盤や背骨のバランスを整える施術
✅ 筋肉の柔軟性を高める施術
を行い、症状の根本改善を目指します。
Q5. 日常生活で気をつけるべきことは？
A. 症状を悪化させないために、次のようなポイントを意識しましょう！
✔ 前かがみの姿勢を適度にとる（症状が楽になることが多い）
✔ 長時間の立ちっぱなしを避ける
✔ 適度なストレッチ・体操を取り入れる
✔ 無理に我慢せず、早めに専門家に相談する
つながり整骨院でのアプローチ
脊柱管狭窄症は、放置すると症状が進行し、日常生活に大きな影響を及ぼします。しかし、適切なケアを行えば、手術をせずに改善を目指すことが可能です！
当院では、痛みやしびれの根本原因にアプローチし、体のバランスを整える施術を提供しています。
「最近、歩くのがつらくなってきた…」
「手術は避けたいけど、痛みを何とかしたい！」
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