「ゲームばかりで姿勢が悪い！」と怒る前に。小・中学生の「スマホ首」と集中力の関係と根本改善
【PART3】夜中に目が覚めるのは“意思”の問題ではありません──中途覚醒を減らす「回復の設計」
【PART2】肌も疲れも戻らない人へ：睡眠は「量」より“深さ”で勝つ
【鹿児島市】薬が効かない坐骨神経痛の治し方｜痛みの本当の原因と整骨院での改善事例
「肌荒れ×疲れが抜けない」原因は“材料不足”かも
