「揉んでも治らない」頑固な肩こりの治し方！根本原因を鹿児島つながり整骨院が徹底解説

2025/11/25

2025/12/01

こんにちは！鹿児島市・姶良市の「つながり整骨院」です。

「肩こりがひどくてマッサージに行ってもすぐ戻る」
「ずっと肩が重だるい。原因がわからない…」
「パソコン作業で肩がガチガチ。もう限界…」

そんなお悩みを抱える方、実はとても多いです。

肩こりは“揉めば良くなる”と思われがちですが、 実際には揉むだけでは治らない肩こりが圧倒的に多い ということをご存じでしょうか？

当院では、国家資格を持つ柔道整復師が 肩・肩甲骨・首だけでなく、姿勢、骨盤、筋肉の連動、神経の働き まで総合的にチェックし、根本から改善する施術を行っています。

今回は、あなたの肩こりがなぜ治らないのか、その原因と整骨院でできる根本改善について、専門家としてわかりやすく解説します！

■「揉んでも治らない肩こり」とは？

一般的な肩こりは、筋肉が一時的に緊張した状態です。
この場合、マッサージやストレッチで楽になります。

しかし、次のような状態の肩こりは 揉んでも改善しない“頑固な肩こり” に分類されます。

デスクワークが長く姿勢が崩れている
肩甲骨が固まり「動かない肩」になっている
首の角度（ストレートネック）が悪化している
座り方・呼吸の仕方が悪い
肩に力が入りやすい身体のクセがある

つまり、 筋肉を揉むだけでは改善しない「根本原因」が身体全体に潜んでいる肩こり です。

当院に来院される方の約7割が、この“揉んでも治らない肩こり”に該当します。

■肩こりの根本原因は肩ではない！？

当院で分析すると、多くのケースで以下の原因が見つかります。

●原因①：猫背・巻き肩

姿勢が崩れると肩の筋肉が常に引っ張られ、緊張した状態が続きます。

●原因②：肩甲骨が動いていない

肩甲骨の動きが悪いと、肩と首に負担が集中。
長く続くと“頭痛”“吐き気”“腕のしびれ”まで現れることも。

●原因③：背中・骨盤の歪み

土台である骨盤が歪むと、どれだけ肩を揉んでも数日で戻ります。

●原因④：呼吸が浅い

呼吸が浅い人は、肩で呼吸してしまうため、肩が常に緊張します。

肩こりは「肩だけの問題ではない」ということがポイントです。

■当院の施術：肩こりを根本から改善する3つのアプローチ

つながり整骨院では、「肩を揉む」だけではなく、根本原因の解消に特化した施術 を行います。

① 姿勢・動作の徹底分析

まずは肩こりの“原因探し”から。

首の角度
肩の位置
肩甲骨の可動域
骨盤の傾き
座り方や普段のくせ

を細かくチェックし、根本原因を特定します。

② 筋肉・関節・神経を整える“根本施術”

症状に合わせて以下の施術を組み合わせます。

肩甲骨の調整
深層筋調整
頸椎・胸椎の関節調整
骨盤調整
呼吸リズム調整
ストレートネックの矯正

特に肩甲骨の動き改善は、多くの方が「こんなに変わるのか！」と驚かれます。

③ 再発防止のセルフケア・習慣改善

座り方・スマホの持ち方
呼吸方法
自宅ストレッチ
仕事中の肩こりリセット方法

をオーダーメイドで指導し、戻らない身体をつくります。

■実際の治療ケース

●38歳男性（デスクワーク）

「首・肩の痛みと頭痛」で来院された患者様。

動作分析の結果…

骨盤の前傾
肩甲骨まわりの筋肉の硬さ
が強く、肩だけでなく姿勢全体の問題が明らかに。

骨盤・胸椎・肩甲骨の調整を中心に全身施術を行った結果…

2週間で頭痛がほぼ消失
1ヶ月で肩こりが気にならないレベルに改善
姿勢も大きく改善し、仕事の集中力もアップ

「今まで肩だけを揉んでも治らなかった理由がわかった」と喜ばれました。

■肩こりのFAQ

Q1：強く揉めば良くなりますか？

A：強く揉むほど筋肉は守ろうとして硬くなります。根本改善には不向きです。

Q2：ストレートネックは治りますか？

A：姿勢・関節・筋肉の調整で改善できます。早ければ数回で変化を感じます。

Q3：肩こりは整骨院と整体、どちらがいい？

A：国家資格を持ち、医療知識のある整骨院が安全で効果的です。

Q4：どれくらいで改善しますか？

A：軽度は1～3回、中程度は2～4週間、慢性は1～2ヶ月が目安です。

Q5：仕事中にできるケアはありますか？

A：肩甲骨を軽く回す・深呼吸をするだけでも効果的。あなたに合う方法を指導します。

■つながり整骨院が選ばれる理由

国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が担当
医療的根拠に基づいた姿勢・動作分析
スポーツ選手〜デスクワーカーまで幅広い臨床経験
鹿児島市・姶良市で ２０年以上 の実績
患者様の声多数
再発を防ぐセルフケア指導が好評

「治る肩こり」と「治らない肩こり」の違いを熟知しています。

■肩こりを本気で改善したいあなたへ

肩こりは“年齢のせい”でも“体質”でもありません。
正しい施術と習慣改善で、誰でも改善できます。

つながり整骨院では、
あなたの肩こりの原因を徹底的に分析し、最短で改善に導くプラン
をご提案します。

「もう肩こりに振り回される生活は終わりにしたい」
そう思ったら、ぜひ一度ご相談ください。

👉 その肩こり、根本から改善しましょう！
👉 あなたの生活がラクになるお手伝いをします！