【鹿児島市】薬が効かない坐骨神経痛の治し方｜痛みの本当の原因と整骨院での改善事例
2026/02/12
「お尻から太ももの裏にかけて、ビリビリとしたしびれが取れない」
「病院で薬をもらって飲んでいるけれど、薬が切れると痛みがぶり返す」
鹿児島市にお住まいの方で、このような「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」の症状にお悩みではありませんか？
仕事や家事に支障が出るほどの痛みは、本当に辛いものです。「一生このままなのだろうか」と不安になる方も少なくありません。
なぜ、湿布や痛み止めだけでは坐骨神経痛が根本的に治らないのでしょうか？
それは、「痛みを引き起こしている本当の原因」にアプローチできていないからです。
この記事では、鹿児島市で多くの坐骨神経痛の患者さまを診てきた「つながり整骨院」が、薬で治らない理由や自宅でできる治し方、そしてプロによる根本改善法について分かりやすく解説します。
なぜ坐骨神経痛は「薬や湿布」だけでは治らないのか？
整形外科などの病院に行くと、まずはレントゲンを撮り、湿布や痛み止め（ロキソニンやリリカなど）を処方されるのが一般的です。しかし、それだけではなかなか改善しないケースが多く見られます。その理由を解説します。
痛み止めは「神経を麻痺させている」だけ
厳しい言い方になりますが、痛み止めやブロック注射は、「治している」のではなく「痛みを感じないように神経を麻痺させている（ブロックしている）」だけというケースがほとんどです。
火災報知器に例えると、火事（炎症や圧迫）が起きているのに、うるさいからといって報知器のスイッチ（痛み）を切っている状態と同じです。薬の効果が切れれば、当然痛みは戻ってきます。
根本的に治すためには、「なぜ神経が圧迫されているのか？」という火事の原因を消さなければなりません。
マッサージだけで悪化するケースも
坐骨神経痛の初期段階で神経が炎症を起こしている場合、患部をグイグイと強く揉むと、かえって炎症を広げてしまい、「揉み返し」や「症状の悪化」を招くリスクがあります。
坐骨神経痛を引き起こす「本当の原因」とは？
「病院でレントゲンを撮ったけれど、『骨には異常がない』と言われた。でも痛い……」
このような場合、原因は骨ではなく「筋肉」や「骨格の歪み」にあることがほとんどです。
腰ではなく「お尻の奥の筋肉」が原因かも（梨状筋症候群など）
坐骨神経は、腰からお尻を通って足へと伸びています。この通り道にあるお尻の奥の筋肉（梨状筋など）が、疲労や使いすぎによって硬くなると、その下を通る坐骨神経をギュッと締め付けてしまいます。
これを「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」と呼びます。
ヘルニアや脊柱管狭窄症の診断が出ていない場合、この筋肉の硬さが原因であるケースが非常に多いのです。
骨盤の歪みと姿勢の崩れ
そもそも、なぜお尻の筋肉が硬くなるのでしょうか？ その根本原因は「骨盤の歪み」にあります。
- デスクワークで長時間座りっぱなし
- 椅子に座るときに足を組む癖がある
- 中腰での作業が多い
こうした日常生活の癖によって骨盤が歪むと、体重のかかり方が偏り、常にお尻や腰の筋肉が引っ張られた状態になります。その結果、筋肉が硬直し、神経を圧迫し続けるのです。
この「歪み」を整えない限り、いくらマッサージをしても症状は再発してしまいます。
自宅でできる！坐骨神経痛の治し方（セルフケア）
痛みがひどくない場合や、整骨院での治療と並行して行うことで効果を発揮するセルフケアをご紹介します。
痛みを和らげるストレッチ（お尻・太もも裏）
お尻の筋肉（梨状筋）を緩めるストレッチが効果的です。
- 椅子に座って行うストレッチ
- 椅子に座り、痛みのある方の足首を、反対側の膝の上に乗せます（数字の「4」の字を作るイメージ）。
- 背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと体を前に倒します。
- お尻の奥が伸びているのを感じながら、深呼吸をして20秒～30秒キープします。
- ※痛みが強くなる場合は無理をしないでください。
日常生活でやってはいけない「NG行動」
良かれと思ってやっていることや、無意識の行動が治りを遅くしていることがあります。
- 柔らかすぎるソファに座る：体が深く沈み込むソファは、骨盤が後ろに倒れやすく、坐骨神経への負担が増えます。
- 長時間の同じ姿勢：30分に1回は立ち上がるなどして、筋肉を固まらせないようにしましょう。
- 冷やす：急性の激痛（炎症期）を除き、基本的には「冷え」は神経痛の大敵です。入浴などで温めることを意識しましょう。
【鹿児島市】つながり整骨院での坐骨神経痛 改善事例
当院では、多くの坐骨神経痛でお悩みの方を改善に導いてきました。実際の改善事例をご紹介します。
事例1：歩くのも辛かった50代男性のケース
【来院時の症状】
右のお尻からふくらはぎにかけて激しい痛みとしびれがあり、5分続けて歩くことができない状態（間欠性跛行）。病院で痛み止めをもらっていたが改善せず、当院へ来院されました。
【治療期間と経過】
- 初回: 検査の結果、骨盤の強いねじれとお尻の深層筋の硬さが判明。ハイボルト治療（電気療法）で痛みを緩和。
- 1ヶ月目: 週2回の通院で、ハイボルト治療と手技療法を実施。しびれが半分程度に軽減。
- 3ヶ月目: 日常生活での痛みはほぼ消失。現在は再発予防のメンテナンスで月1回通院中。
当院のアプローチ：深層筋調整と骨盤矯正
つながり整骨院では、表面的なマッサージは行いません。
- トリガーポイント療法: 痛みの引き金となっている深層筋肉（インナーマッスル）をピンポイントで緩めます。
- 骨盤矯正: 神経の通り道を狭くしている骨格の歪みを、バキバキしないソフトな施術で正しい位置に戻します。
この2つを組み合わせることで、「その場しのぎ」ではない根本改善を目指します。
坐骨神経痛に関するよくある質問
Q. 坐骨神経痛は温めるべき？冷やすべき？
A. ズキズキとした激痛があり、熱を持っている場合（急性期）は冷やしてください。それ以外の、慢性的なしびれや重だるさの場合は、温めて血流を良くする方が効果的です。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか？
A. 症状の重さによりますが、早い方で1ヶ月、重症の方で3ヶ月～半年が目安です。神経の修復には時間がかかるため、焦らずじっくり治していくことが大切です。
Q. 保険は適用されますか？
A. 明確な「負傷原因（いつ、どこで、何をして痛めたか）」がある急性のケガには保険が適用されます。ただし、慢性的な坐骨神経痛や、根本治療（骨盤矯正など）をご希望の場合は、自費診療となるケースが多いです。初診時に詳しくご説明いたします。
まとめ
坐骨神経痛は、適切な診断と「正しい治し方」を行えば、必ず改善に向かう症状です。「薬が効かないから」といって諦める必要はありません。
大切なのは、痛みを誤魔化すことではなく、「なぜ痛くなったのか」という原因を取り除くことです。
鹿児島市で、なかなか治らない坐骨神経痛や足のしびれにお悩みの方は、ぜひ一度つながり整骨院にご相談ください。
私たちと一緒に、痛みのない普通の生活を取り戻しましょう。
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