KISO tore- キソトレ

KISO tore- キソトレ –

繰り返すスポーツ障害や怪我…体の使い方が原因かも！？

このようなお悩みはありませんか？

よく怪我をする
成長痛を繰り返す
練習でライバルに差をつけられる
スポーツで結果が出なくて自信がない、楽しくない
姿勢が悪い、体が硬い

KISOトレについて

KISOトレ（キソトレ）は、身体の土台となる「基礎」に焦点を当て、根本的な身体能力の向上と痛みや不調の改善を目指すトレーニング・施術プログラムです。特に、身体の軸となる体幹と、あらゆる動作の起点となる股関節・足首の機能改善を重視することで、運動パフォーマンスの向上、姿勢改善、そして様々な痛みの軽減に効果が期待できます。

1. KISOトレとは？

KISOトレは、単なる筋力トレーニングに留まらず、身体の連動性やバランス能力を高めることを目的とした独自のメソッドです。多くの慢性的な痛みや運動能力の低下は、インナーマッスルの機能不全や、関節の可動域制限が原因となっているケースが少なくありません。KISOトレでは、これらの「基礎」となる部分を徹底的に強化・改善することで、身体本来の機能を取り戻し、より効率的で負担の少ない動きを習得していきます。

2. 施術・トレーニングの目的と効果

KISOトレは、以下のような目的と効果が期待できます。

姿勢の改善: 骨盤や背骨を支えるインナーマッスルが強化されることで、猫背や反り腰などの不良姿勢が改善され、安定した美しい姿勢へと導きます。

慢性的な痛みの軽減: 肩こり、腰痛、膝痛など、インナーマッスルの機能不全や体の歪みが原因で起こる慢性的な痛みの根本改善を目指します。

運動パフォーマンスの向上:

体幹の安定: あらゆるスポーツの基礎となる体幹が強化され、軸がぶれない安定した動きが可能になります。

俊敏性・スピードの向上: 足首や股関節の可動域が広がり、身体の連動性が高まることで、瞬発力やスピードが向上します。

怪我の予防: 効率的な身体の使い方を習得し、特定の部位への負担を軽減することで、スポーツ中の怪我のリスクを低減します。

基礎代謝の向上・生活習慣病対策: インナーマッスルを活性化させることで、基礎代謝が向上し、長寿ホルモンとも呼ばれる「アディポネクチン」の分泌が促進されると言われています。これにより、メタボ予防や生活習慣病の改善にもつながります。

転倒予防・QOLの向上: ご年配の方や産後の方の尿もれ改善、運動機能アップ、転倒予防など、日常生活における身体機能の向上にも貢献します。

3. 施術・トレーニングの流れ

KISOトレは、患者様の目標や体の状態に合わせて個別に行われます。

詳細なカウンセリングと身体評価: 現在の症状、運動習慣、目標などを詳しくお伺いし、姿勢分析、動作チェック、筋バランスの評価などを通して、身体のどの部分に「基礎」的な問題があるかを特定します。

個別プログラムの提案: 評価に基づき、KISOトレのコンセプトに沿ったオーダーメイドのトレーニング・施術プログラムを作成します。手技による筋膜リリースや関節調整などを組み合わせる場合もあります。

指導・実践: 専門のトレーナー・施術者が、正しいフォームや身体の使い方を丁寧に指導しながら、プログラムを実践していきます。

進捗確認と調整: 定期的に身体の変化やトレーニング効果を確認し、目標達成に向けてプログラムを柔軟に調整していきます。必要に応じて、日常生活でのセルフケアや食事のアドバイスも行います。

4. 施術料金

KISOトレにかかる料金は、1回あたり: 3,800円になります。

回数券や月額プラン: 継続的なサポートを目的としたお得なプランが用意しております。

詳細な料金体系については、当院までお気軽にお問い合わせください。基本的には自費施術となることが多いですが、他の施術と組み合わせて効果を高めることも可能です。

5. 当院のKISOトレへのこだわり

当院のKISOトレは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、身体全体のバランスと連動性を重視した根本的なアプローチを行います。国家資格を持つ施術者とトレーナーが連携し、医療的視点と運動指導の専門性を融合させることで、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。特に、インナーマッスルの重要性を強く認識しており、患者様一人ひとりの「基礎」をしっかりと築き上げることで、再発しにくい身体、そしてより高いパフォーマンスを発揮できる身体へと導きます。