つながり整骨鍼灸院グループ

湿布や安静だけでは届かない「根本原因」

捻挫をして安静にしていたのに、運動を再開するとまた痛む。あるいは、ぶつけた覚えがないのに痛みが続く。そんな経験はありませんか？
それは、一般的な対処法が「今起きている炎症」を抑えるだけで、痛みを引き起こした「足の使い方の歪み」にアプローチできていないためです。

特に、足が内側に倒れ込む「オーバープロネーション（過回内）」の状態の方は、常に外くるぶし周辺の組織にストレスがかかり続けています。

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外くるぶしの痛み改善に必要なアプローチ

根本原因を解決し、痛みを繰り返さない体を作るためには、以下の2つのアプローチが重要となります。

痛みの発生源である「炎症・筋肉」への正確な対処

ランニングや歩行時の過負荷で炎症を起こした腓骨筋腱などは、一般的なマッサージでは不十分です。整骨院ならではの高周波電気療法や手技療法を用いて、炎症を早期に軽減させ、筋肉の硬結を緩めることが大切です。

足のバランスを整える「アーチサポート」

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【当院の治療法】根本から痛みを解消し再発を防ぐアプローチ

当院では以下のような施術を行い、足首の痛みの根本改善と再発しない身体づくりを目指します。
もちろんテーピングやストレッチ、トレーニングなどの日頃から出来るケアもお伝えいたします。

高周波電気療法・手技療法による痛み解消

痛みを繰り返さないための足底アーチの調整

痛みの原因となった足元のバランスを整えます。
足のアーチをサポートし、過剰な倒れ込み（オーバープロネーション）を防ぐことで、外くるぶしへの負担を大幅に軽減します。これにより、スポーツや日常生活で痛みを繰り返さない体へと変わります。

アシトレパーソンで再発予防

施術で痛みが取れた後が、最も重要です。 当院では、足アーチをサポートする機能性インソール「アシトレパーソン」を推奨しています。
これを活用することで、歩行時の足の負担を減らし、正しい足の使い方をサポート。再発しにくい状態を定着させ、快適な日常生活やスポーツ復帰へと導きます。

• 外くるぶしの痛みに毎日苦しんでいる…
• 捻挫がなかなか治りきらない…
• 運動を思い切り楽しみたい…

このような方は、一度、鹿児島市・姶良市のつながり整骨院グループへ是非ご相談ください。