つながり整骨鍼灸院グループ

このような症状がある場合、耳だけでなく、首・肩まわりの筋肉や自律神経の緊張が関係している可能性があります。

耳鳴りとは？

耳鳴りとは、周囲に音がしていないにもかかわらず、耳や頭の中で音を感じる状態のことをいいます。

音の感じ方は人によってさまざまで、

• キーンという高い音
• ゴーという低い音
• 耳の奥で響くような音

など、感じ方には個人差があります。

一時的に起こる耳鳴りもありますが、長く続く場合や、難聴・めまい・耳の詰まり感・強い頭痛などを伴う場合は、耳鼻科での確認が必要です。

まず耳鼻科を受診した方がよい耳鳴り

耳鳴りがある場合、まず大切なのは医療機関で原因を確認することです。

特に、次のような症状がある場合は、早めに耳鼻科などの医療機関を受診してください。

• 突然、耳鳴りが強くなった
• 聞こえにくさを伴う
• めまいがある
• 吐き気やふらつきがある
• 強い頭痛、しびれ、ろれつが回らないなどの症状がある

つながり整骨院では、耳鳴りに対して無理に施術を行うのではなく、状態を確認したうえで、医療機関での確認が必要と判断される場合は受診をおすすめします。

整骨院で対応できる可能性があるのは、耳鼻科で大きな異常がないと言われた方や、首・肩こり、姿勢の乱れ、疲労、睡眠不足、ストレスなどが関係していると考えられるケースです。

耳鳴りと首・肩こりの関係

耳鳴りは耳だけの問題と思われがちですが、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係している場合があります。

睡眠不足・ストレス・自律神経の乱れと耳鳴り

耳鳴りは、睡眠不足やストレスが続いているときに気になりやすくなることがあります。

人の身体は、ストレスを感じたり、睡眠不足が続いたりすると、交感神経が優位になりやすくなります。
交感神経が優位な状態が続くと、身体が緊張しやすくなり、首や肩の筋肉も硬くなりやすくなります。

耳鳴りが続きやすい方に多い身体の特徴

耳鳴りでお悩みの方には、次のような身体の特徴が見られることがあります。

首・肩まわりの筋肉が硬い

首や肩の筋肉が硬くなると、頭や耳周囲への血行が悪くなりやすくなります。
特に後頭部、首の横、肩甲骨まわりの筋肉が緊張している方は、耳鳴りだけでなく頭痛や肩こりを伴うこともあります。

姿勢が崩れている

猫背やストレートネックのように、頭が前に出た姿勢が続くと、首に大きな負担がかかります。
首の筋肉が常に引っ張られたり、縮こまったりすることで、頭頸部の血流や自律神経に影響することがあります。

呼吸が浅くなっている

ストレスや緊張が続くと、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅い状態では、首や肩の筋肉を余計に使いやすくなり、肩こりや首こりが強くなることがあります。

睡眠の質が低下している

耳鳴りが気になることで眠りにくくなり、睡眠不足になる。
睡眠不足によって疲労が抜けず、さらに耳鳴りが気になりやすくなる。
このような悪循環に入ることもあります。

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つながり整骨院での耳鳴りに対する考え方

つながり整骨院では、耳鳴りに対して「耳だけ」を見るのではなく、身体全体の状態を確認します。

大切にしているのは、耳鳴りが整骨院で施術対象となる状態かを正しく見極めることです。

そのうえで、首・肩まわりの筋肉の緊張、姿勢の乱れ、頭頸部の血行不良、睡眠不足、ストレス、自律神経の乱れなどが関係している可能性がある場合は、身体の状態に合わせて施術を行います。

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つながり整骨院で確認するポイント

1. 耳鳴りの出方を丁寧にヒアリング

まずは、耳鳴りの状態を詳しく確認します。

• いつから耳鳴りがあるのか
• どのような音がするのか
• どの時間帯に気になりやすいか
• 睡眠不足や疲労で悪化するか
• 首こり・肩こり・頭痛を伴うか
• 耳鼻科で検査を受けたか

検査では現れにくい不調でも、生活習慣や身体の状態を丁寧に確認することで、負担の原因が見えてくることがあります。

2. 首・肩・後頭部の筋肉の状態を確認

耳鳴りがある方は、首や肩、後頭部まわりの筋肉が強く緊張していることがあります。
特に、首の付け根、肩甲骨まわり、こめかみ周辺、あごまわりの硬さなども確認します。

筋肉の緊張が強い部分を見つけることで、耳鳴りに伴う不快感や頭の重さ、首肩のこりを軽減するための施術方針を立てていきます。

3. 姿勢・背骨・骨盤のバランスを確認

耳鳴りと首肩の不調がある方は、姿勢の崩れが関係していることもあります。
頭が前に出た姿勢や猫背が続くと、首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

つながり整骨院では、首だけでなく、背中・骨盤・肩甲骨の動きまで確認し、身体全体のバランスを見ながら施術を行います。

4. 睡眠・疲労・ストレスの状態を確認

耳鳴りは、睡眠不足、疲労、ストレス、自律神経の乱れと関係している場合があります。
そのため、施術だけでなく、生活習慣の状態も確認します。

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つながり整骨院で行う耳鳴りに対する施術

トリガーポイント施術

首・肩・後頭部・肩甲骨まわりの筋肉に硬さがある場合、トリガーポイント施術で筋肉の緊張をやわらげていきます。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬いしこりのような部分で、離れた場所に不快感や痛みを出すことがあります。

首・肩・肩甲骨まわりの調整

耳鳴りが気になる方は、首だけでなく肩甲骨や背中の動きが悪くなっていることがあります。
肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩に余計な負担がかかりやすくなります。

つながり整骨院では、首・肩・肩甲骨まわりの筋肉や関節の動きを確認し、無理のない範囲で調整を行います。

姿勢・背骨・骨盤のバランス調整

頭が前に出た姿勢や猫背は、首への負担を大きくします。
その状態が続くと、首肩の筋肉が硬くなり、頭頸部の血行や自律神経の働きにも影響しやすくなります。

当院では、必要に応じて背骨や骨盤のバランスも確認し、首だけに負担が集中しにくい身体づくりをサポートします。

セルフマッサージ・ストレッチ指導

耳鳴りに対するケアでは、院での施術だけでなく、ご自宅でのセルフケアも大切です。

つながり整骨院では、耳まわり、首、肩、後頭部、肩甲骨まわりのセルフマッサージやストレッチを、一人ひとりの状態に合わせてお伝えします。

• どこをほぐすとよいか
• どのくらいの強さで行うか
• 1日に何回行うか

整骨院の施術者だからこそ、筋肉の状態を確認したうえで、具体的なやり方や回数までわかりやすくアドバイスできます。

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よくある質問

Q. 耳鼻科で異常がないと言われましたが、整骨院で相談できますか？

はい、ご相談いただけます。
耳鼻科で大きな異常がないと言われた方でも、首こり、肩こり、姿勢の乱れ、睡眠不足、ストレス、自律神経の乱れなどが関係している場合があります。

つながり整骨院では、まず状態を丁寧にヒアリングし、整骨院で施術対象となるかを確認したうえで対応します。

Q. 耳鳴りは整骨院で治りますか？

耳鳴りの原因はさまざまで、整骨院で「治る」と断定することはできません。
ただし、首・肩まわりの筋肉の緊張や血行不良、姿勢の乱れ、睡眠不足、ストレスが関係している場合は、身体の負担を整えることで耳鳴りに伴う不快感の軽減を目指せることがあります。

Q. どのような耳鳴りなら相談できますか？

耳鼻科で異常がないと言われた方、首こり・肩こり・頭痛・疲労感を伴う方、睡眠不足やストレスで耳鳴りが気になりやすい方は、一度ご相談ください。

ただし、突然の強い耳鳴り、聞こえにくさ、めまい、強い頭痛、しびれなどがある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。

Q. セルフケアも教えてもらえますか？

はい。
つながり整骨院では、耳まわり、首、肩、後頭部のセルフマッサージやストレッチを、状態に合わせてお伝えします。

やり方だけでなく、回数、タイミング、注意点まで具体的にお伝えしますので、ご自宅でもケアを続けやすくなります。

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耳鳴りでお悩みの方は、つながり整骨院へご相談ください

耳鳴りは、耳そのものの問題だけでなく、首・肩まわりの筋肉の緊張、頭頸部の血行不良、睡眠不足、疲労、ストレス、自律神経の乱れが関係している場合があります。

特に、耳鼻科で異常がないと言われたものの耳鳴りが続いている方、首こりや肩こり、頭痛、頭の重さを伴う方は、身体の状態を見直すことで不快感の軽減につながる可能性があります。

つながり整骨院では、耳鳴りの状態を丁寧にヒアリングし、整骨院で施術対象となるかを確認したうえで、首・肩・姿勢・自律神経のバランスを考慮した施術を行います。

このような方は、一人で悩まず、つながり整骨院へご相談ください。